¿Cómo alcanzar el Nirvana?
Alcanzar el nivel de Nirvana a través de la purificación de la mente es un proceso personal que no es tarea fácil. Se requiere de mucha preparación, constancia y dedicación para lograr este estado mental y equilibrio interior, mediante la ejecución de actividades, prácticas y técnicas espirituales.
Algunos consejos y recomendaciones básicos para aplicarlos en tu vida cotidiana:
Medita con regularidad, siendo la meditación el elemento clave para vivir en paz consigo mismo y en armonía.
Lleva un modo de vida saludable, con una sana alimentación y actividad física regular.
Transforma tu mente para afrontar las adversidades, desarrollando la paciencia como virtud, para aceptar de corazón las circunstancias a afrontar.
Practica el desapego al yo, a otras personas y a situaciones limitantes que constituyan un obstáculo para sentir plenitud y bienestar.
Trata a las demás personas con compasión y empatía, mejorando tu relación con el entorno.
Presta atención a como piensas y te sientes en el momento presente, a fin de concienciar cada movimiento y cada pensamiento.
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