lunes, 28 de febrero de 2022

28 de Febrero 2022

 



DIA DE ANDALUCÍA

El Día de Andalucía se celebra el 28 de febrero y conmemora el día de la celebración del referéndum sobre la iniciativa del proceso autonómico de Andalucía del año 1980 que dio autonomía plena a la comunidad andaluza.


A las manifestaciones por Andalucía, le debo yo mi afición por el dibujo.
Este fue el primero, dibujado en un libro, mientras daba una clase de griego, en el Instituto de Sierra Bermeja.



Si queréis ver el blog de mis dibujos:












domingo, 27 de febrero de 2022

27 de Febrero 2022


 

Haz el Amor y no la Guerra




Gershon Legman se considera el inventor de la frase. En abril de 1965, en una manifestación contra la Guerra de Vietnam en Eugene, Oregon (EE UU), y en su último año en la Universidad de Oregon, escribió la frase a mano en su suéter.

Parece mentira, pero hay quien se empeña en que haya guerra, en pleno 2022. con tantos adelantos y tan modernizados, como estamos.

Como no se han podido cargar al ser humano con virus de laboratorios, van a probar con la guerra, a ver si a cañonazos y armas químicas, pueden acabar con nosotros.

Pero lo que no saben, es que el ser humano se parece más, cada día, a las cucarachas y su resistencia a venenos y zapatillazos. 

No se siente uno mejor, cuando obra bien. (En sus dos acepciones, cuando actúa bien o cuando caga bien) No te sientes más a gusto, como más liberado y contento por haber hecho algo bueno.

Yo, aún, no he matado a otra persona, pero cuando me cargo a una mosca o una hormiga, me siento mal.

Qué necesidad tiene el ser humano de autodestruirse, con el trabajito que nos está costando llegar a donde estamos.

Lo más efectivo es el colimurci. Si queréis saber más comprar mi ultimo libro: Cinco historias en un lagar.

El que pueda, que haga el amor, el que quiera que se vaya a la guerra... He dicho.

https://youtu.be/ji1bIRa00Uw







sábado, 26 de febrero de 2022

26 de Febrero 2022


 Una persona sin proyectos, es una persona vacía y desperdiciada

Yo creo que vacío no estoy, más bien lo contrario.
Tengo casi terminado un proyecto musical con mis poemas.
He comenzado a escribir otro libro más.

Por cierto, que la idea de regalar un poema enmarcado el día de los enamorados, fue todo un éxito.
Se repartieron entre amigos del distrito 3, Ciudad Jardín y entre sanitarios del Hospital Civil. Lástima que no hubiera más unidades.
Gustó mucho el poema y la fotografía. 
Me alegro.

Siempre es bueno tener un proyecto, al menos, uno, para volcar nuestra creatividad y relajarnos.
Aunque a mí se me acumulan las ideas y a veces llega la ansiedad, por tantas cosas que quiero hacer.

Seguro que todos vosotros tenéis una dote artística, fotografía, pintura, marquetería, cocinilla... Pues hay que explotarla.




viernes, 25 de febrero de 2022

25 de Febrero 2022


Dejé el agua correr y ahora me muero de sed
                                    

                            

Un refrán en mi propia versión del que dice así: Agua que no has de beber, déjala correr 

El refrán da un consejo o advertencia, de no involucrarse en asuntos ajenos para no interferir y ocasionar molestias.

De este modo, el individuo se mantiene al margen de un asunto que no le interesa. No es aconsejable entrometerse, mejor dejarlo pasar, y a quienes verdaderamente le afecta, que busquen una solución.

En ocasiones, el individuo que se involucra en algo que no es de su incumbencia puede terminar metido en un gran problema, y generar molestias a las demás personas por andar en algo que no le concierne o afecte.






             

jueves, 24 de febrero de 2022

24 de Febrero 2022


¡Buenas noches!

 

No es un saludo, Buenas Noches, es una urbanización de Estepona. Allí pasé el fin de semana pasado, para desconectar un poco de las redes sociales.

En concreto estuve en calle del Reposo, paseando por la playa, al amanecer y atardecer.

Otras nombres de calles son: del Sueño, de la Siesta, del Amor, del Arrullo, de Vacaciones y de la Amistad (Rigurosamente cierto) 





Y buscando pequeños tesoros, en la arena de la playa












miércoles, 23 de febrero de 2022

23 de Febrero 2022

 

23 F  -  Tó el mundo al suelo


Un día como hoy, en el año 1981, hubo un intento fallido de golpe de Estado en España. 

Eran las seis y veintitrés, cuando un nutrido grupo de Guardias Civiles, liderado por el coronel Tejero, asaltó el Palacio de las Cortes, durante la votación para la investidura del candidato a la Presidencia del Gobierno, Leopoldo Calvo-Sotelo. Los diputados y el Gobierno de España al completo fueron secuestrados en su interior.

La ciudad de Valencia fue ocupada militarmente, en virtud del estado de excepción proclamado por el teniente general Jaime Milans del Bosch, capitán general de la III región militar. Dos mil hombres y cincuenta carros de combate fueron desplegados en las calles de la ciudad.

A la una de la madrugada del 24 de febrero, el rey Juan Carlos I, vestido con uniforme de capitán general de los Ejércitos, se dirigió a la nación por televisión para situarse en contra de los golpistas y defender la Constitución española. Poco después, Milans dio la orden de regresar a sus unidades a los contingentes militares que ocupaban Valencia. El secuestro del Congreso terminó a mediodía del día 24.

https://youtu.be/Nb80otXWCiY



martes, 22 de febrero de 2022

22 de Febrero 2022


No soy idiota... Soy mayor 

Ni soy gilipollas, añadiría yo.
Carlos San Juan, ha tenido dos cojones para plantarle cara a los bancos, no a los del parque, sino a las entidades bancarias.
Con la reducción de oficinas y personal, las prestaciones que recibimos de nuestros bancos son cada vez más frías y complicadas.
Los empleados nos remiten a hacer las operaciones bancarias a los cajeros automáticos, o sea, a la puta calle, a que nos de el sol, la lluvia, el frío...
No entienden que hay personas mayores que no están familiarizados con las  nuevas tecnologías, o que tienen la vista mal, o dificultades de movilidad...
Qué no hay que dar más explicaciones, qué estamos hasta los huevos, huevas y hueves, o cojones mejor, que rima con explicaciones, de que jueguen con nuestro dinero.
Horario de caja, hasta las once.
Pagos de recibos de la luz, de 11:00 a 11:30.
Pagos de recibos del agua, de 11:30 a 12:00
Y, así todos los horarios y recibos posibles.
En el trato, hemos pasado de clientes a atracadores.
En fin, no sigo porque me caliento y me cago en...
¡Enhorabuena a Carlos, por plantar cara al poder económico!
Qué cunda el ejemplo.














lunes, 21 de febrero de 2022

21 de Febrero 2022


 Madrugué para que Dios me ayudase...

Más lo pillé durmiendo...



¡Buenos días!

Este refrán es mi interpretación o variante del 
"Al que madruga, Dios le ayuda"
Yo soy un madrugador empedernido, mi familia está acostumbrada a verme deambular, por el piso, a las cinco de la mañana.
Aprovecho para dibujar, para componer música, para editar fotos, para escribir este blog, incluso para dormir en el sofá...
No sé si Dios me ayuda, desconozco si los Dioses duermen.
Yo, por si acaso, madrugo para que la jornada sea más larga, que no más provechosa y si Dios me ayuda, po mejó.
Estoy acabando este escrito a las seis y media.




Y si este blog os enseña y entretiene, podéis compartirlo con vuestros amigos y familiares.

Muchas gracias.

 

viernes, 18 de febrero de 2022

18 de Febrero 2022



Dialogando es un ciclo de conferencias organizadas por la Fundación General de la Universidad de Málaga.

Ayer por la tarde estuvo Raquel Haro y nos contó de una forma muy original, como ha pasado por un cáncer de mama, nos enseñó cómo convertir tus dramas en una bonita historia. 

¿Has pensado alguna vez cómo convertir tus dramas en una bonita historia? Raquel Haro, guionista de El Intermedio y madre de un niño de cuatro años, nos dio las claves.

 Pudimos comprobar que la resiliencia es la base para seguir adelante. La autora de "Me falta una teta", un blog que se hizo viral y que ahora se ha convertido en un precioso libro con el mismo nombre, nos enseñó una lección magistral sobre cómo atravesar uno de los trayectos más oscuros de la vida sin perder la esperanza ni el sentido del humor.

Os dejo una canción de Siniestro Total.


https://youtu.be/VWK7AV2lNVQ



La conferencia se grabó en vídeo, ya os pasaré el enlace


 

jueves, 17 de febrero de 2022

17 de Febrero 2022


 Tenis de Mesa

El Tenis de Mesa, en la actualidad, es el segundo deporte más completo y sano que se puede practicar. De acuerdo con un estudio realizado por la NASA, el ping pong es el deporte más complicado que el hombre puede practicar a alto nivel. La NASA cree que quizás esta es la razón por la cual aún no ha logrado consolidarse como una disciplina atractiva para practicantes que buscan un alto rendimiento.


El tenis de mesa es un deporte olímpico, para practicarlo solo se necesita una pelota, una mesa y una paleta. Se puede practicar a cualquier edad, y es un excelente pasatiempo. Este deporte desarrolla capacidades como la velocidad, la velocidad, resistencia, flexibilidad-elasticidad, coordinación, lateralidad, equilibrio, motricidad gruesa y fina, etc. es por todo ello que los expertos de la NASA manifiestan que este deporte es el más complicado, pues conjuga la preparación física con la inteligencia.

En el colegio Blas Infante, de Ciudad Jardín, lo practicamos todos los lunes y miércoles, de 6 a 8.
Es una actividad totalmente gratuita.
¡Anímate y ven a jugar!


Los días son lunes y miércoles, aunque el vídeo diga Viernes



miércoles, 16 de febrero de 2022

16 de Febrero 2022


 Música Maestro

Entre, escribir, dibujar, frasear, fotografiar, pensar y reflexionar, aún me queda un ratito para componer música para mis poemas.
Ahora estoy preparando mi último disco, del cual os adelanto un tema.




Os presento mi nuevo tema



martes, 15 de febrero de 2022

15 de Febrero 2022

 


Pensamientos otoñales

Los pensamientos otoñales, llegan a mi cabeza en otoño, como no podía ser de otra manera.

La temperatura desciende, y las hojas de los árboles caducan. 

Sufren la transformación de colores, de la tonalidad de verdes, a la gama de colores ocres y marrones.

El viento sopla un poco más, tirando las hojas al suelo, formando la alfombra otoñal y crujiente.

Todo el conjunto paisajístico me inspiran "los pensamientos otoñales"






lunes, 14 de febrero de 2022

14 de Febrero 2022

 


Día de San Valentín



Ya nadie regala poemas de Amor, es una campaña de este blog que repartirá 35 fotografías enmarcadas, de 13 x 18, con un poema de Ángel Maldonado Alba: Corazones verdes.



Mi hija Silvia, no cabe la menor duda, que fue concebida con mucho amor, pues vino al mundo un catorce de Febrero de 1995.

No es malo que se celebre el amor, aunque sea muy comercial.

A continuación os dejo como lo celebran otros países:

En Arabia Saudita se permite a las personas celebrar el Día de San Valentín. Estuvo prohibida como muchas otras costumbres occidentales,​ pero el príncipe Mohamed bin Salmán buscando mostrarse como un líder moderno permitió a las parejas celebrar el día públicamente desde 2019. Los saudíes lo celebran también con flores, chocolates, cenas románticas, etc. por lo que el día es beneficioso para los negocios como cafés, restaurantes, joyerías, los salones de belleza, y clínicas de belleza. ​

En Argentina, se le llama "Día de los enamorados", y se celebra la unión entre las parejas. No es usual el envío de tarjetas o corazones, algo que es considerado más propio del mundo anglosajón. Aunque si se acostumbra a regalarse flores y bombones. Tampoco es el único día relacionado con el amor: la semana previa al Día del Amigo (20 de julio), se celebra la Semana de la Dulzura, que ha ido adquiriendo gran popularidad en los últimos años. En esta semana es habitual regalar golosinas y besos.

En Bolivia el llamado Día del amor y la amistad es el 21 de septiembre. Es el primer día de primavera y tradicionalmente las parejas de novios intercambian flores, regalos y tarjetas. El 14 de febrero no es día de festejo, ya que en esa fecha del año 1879 se produjo la invasión de Antofagasta que inició la Guerra del Pacífico.

En Brasil el llamado 'Día dos Namorados' (día de los novios) es el 12 de junio, en memoria de san Antonio de Padua, santo famoso por ser igualmente casamentero. Las parejas de novios intercambian regalos y tarjetas. Se celebra en esta fecha, ya que aquí febrero es el mes en que se celebra el carnaval.

En Centroamérica también se conoce como Día del amor y la amistad o Día del cariño. Las personas lo demuestran haciendo de intercambio por ejemplo amigos secretos, regalando rosas los hombres a las mujeres, chocolates y pequeños detalles que demuestren amor y amistad.

En Chile se conoce como día de los enamorados, siendo un día donde las parejas (sean novios o cónyuges) celebran el amor y la unión del uno con el otro. El día de los enamorados se celebra el 14 de febrero.

En China ya existía el Qi Qiao Jie (día para mostrar las habilidades), celebrado el séptimo día del séptimo mes del calendario lunar.

En Colombia se celebra Día del Amor y la Amistad o Día de Amor y Amistad (Anteriormente se le llamaba "Día de los Novios"): se celebra el tercer sábado de septiembre desde 1969 para evitar el entrecruzamiento en febrero de cada año, con el inicio de la temporada comercial escolar del Calendario A y porque la industria de flores colombiana depende de sus exportaciones a los países que la celebran en esa fecha. Es común la tradición septembrina del "amigo secreto", que consiste en introducir en un recipiente papeles pequeños con los nombres de los participantes, luego, cada uno va extrayendo un papel y deben dar un presente a la persona cuyo nombre diga el papel en el día que establezcan, en el transcurso de estos días es popular lo que se conoce como endulzar, que como su nombre lo dice, consiste en dar anónimamente dulces, comida, bombones, cartas de amor, rosas, etc.; voluntariamente, hasta el día en que se deba dar el regalo definitivo, y romper el anonimato si se desea.

En Costa Rica se llama "Día de San Valentín", también "Día de los enamorados" o "Día del Amor y la Amistad" y se festeja entre parejas, familia y amigos, se acostumbra regalar chocolates, flores, regalos, tarjetas y en la noche las parejas acostumbran tener una cena romántica.22​

En Cuba se celebra el 14 de febrero y se conoce como: "día de los enamorados" o "día de san Valentín". Se ha vuelto ya una tradición que en este día se entreguen obsequios y flores a su pareja. Además, en algunos centros se crean buzones donde se expresan el afecto hacia otras personas; ya sean amigos o enamorados. Los jóvenes esperan con júbilo esta fecha pues así pueden expresar a quien aman todo lo que sienten.

En Dinamarca en lugar de regalos, se envían unas tarjetas llamadas “Gaekkebrev” con una rima de carácter gracioso con las letras que componen el nombre de la persona que envía la tarjeta. Cuando se firma la tarjeta, las vocales del nombre son sustituidas por puntos, con lo cual, quien recibe la tarjeta debe averiguar quién es el remitente. Si acierta, esta persona recibirá un huevo de pascua de su amado que dará pie a una cita. También se suelen regalar unas flores blancas llamadas “gotas de nieve”.​

En Ecuador se celebra el 14 de febrero con rosas, tarjetas, serenatas, cenas nocturnas entre parejas casadas, de novios y amigos.

En Egipto es el 4 de noviembre.

En España esta fiesta se empezó a celebrar a mediados del siglo XX, con el motivo de incentivar la compra de regalos. A menudo se dice que esta fiesta la introdujo la cadena de grandes almacenes Galerías Preciados.​ Se celebra el 14 de febrero.

En Estados Unidos Se conoce como el Día de los Novios o el Día de los Enamorados, se celebra el Amor pero también la Amistad. Es frecuente ver las personas caminando por las calles con flores, globos y chocolates que han recibido o regalarán a otras personas.

En Japón, además del festival de Tanabata —versión local del Qi Qiao Jie chino—, el Día de San Valentín se celebra desde febrero de 1958, impulsado inicialmente por la compañía de chocolates Morozoff. Como particularidad, se destaca el hecho de que son las mujeres quienes regalan chocolates a los hombres, ya sean sus familiares, amigos o compañeros de trabajo. En este último caso, el obsequio se vuelve casi una obligación, pues deben regalarles chocolates a todos sus colegas giri-choco, de giri: ‘deber’, y choco: apócope de chokoreeto: ‘chocolate’). Para el hombre que la mujer ama verdaderamente se regala el honmei choco (chocolate favorito). Como una especie de compensación, inventado por los pasteleros en 1980, los hombres devuelven el favor un mes después, el 14 de marzo, celebración conocida como White Day (‘día blanco’), en el que se suelen regalar obsequios de color blanco, como chocolate blanco, malvaviscos o incluso ropa interior.

En México se demuestra el amor entre novios o esposos o amantes regalando rosas y chocolates el día 14 de febrero, y para los amigos se estableció que el 30 de julio sea el Día Internacional de la Amistad.26​27​

En Nicaragua se llama "Día del Amor y la Amistad" y se celebra en familia y amigos.

En Panamá se celebra el 14 de febrero, se conoce como el "Día del amor y la amistad" Se celebra con la pareja o amigos ya sea con flores, chocolates, peluches, tarjetas, etc.

En Paraguay se celebra el 14 de febrero y se conoce como el "Día de los Enamorados", Las pareja de enamorados se expresan su amor con obsequios, pasacalles y todo tipo de demostraciones de afecto. Las calles se llenan de puesto de ventas de arreglos florales, chocolates y peluches.

En Perú esta fiesta se conoce como "Día del amor y la amistad". En esta fecha el intercambio de tarjetas, peluches y bombones de chocolate rellenos, especialmente diseñados y decorados para esta ocasión son muy populares. Dentro de los regalos más preciados se encuentran las orquídeas, oriundas de la flora peruana.

En Puerto Rico Se celebra el 14 de febrero y es conocido como: “Día del amor y la amistad”, “San Valentine”, “Día de los enamorados”, etc. Se acostumbra entre amigos hacer intercambio de regalos, enviarse postales o chocolates. Entre las parejas se acostumbra regalarse chocolates, rosas, peluches, postales, perfumes, entre otras cosas. En los lugares de trabajo y escuelas se hacen entre compañeros intercambios de regalo, se colocan buzones para enviarse unos a otros postales y cartitas y se visten de rojo, etc.

En Reino Unido, casi la mitad de la población gasta dinero en sus tarjetas de San Valentín y alrededor de £ 1.3 mil millones se gastan anualmente en tarjetas, flores, chocolates y otros regalos, con un estimado de 25 millones de tarjetas enviadas.

En República Dominicana Se conoce como: "Día de San Valentín", "Día del amor y la amistad" y también "Día de los enamorados" se festeja el 14 de febrero. Se acostumbra a reunirse con amigos, enviar postales, chocolates, cenas románticas, etc. En algunas instituciones invitan a vestirse de rojo o rosado y hacen actividades como angelitos, buzones, serenatas, intercambios, entre otros.

En Uruguay se celebra el Día de los Enamorados, generalmente en el mes de octubre, en la primavera, y también desde hace unos años el Día de San Valentín el 14 de febrero.​

En el Vaticano la Fiesta se eliminó tras el Concilio Vaticano II, y en su lugar se celebra la semana V del Tiempo Ordinario.

En Venezuela se celebra el 14 de febrero, día en que los novios, esposos, y amigos, celebran el día del amor y la amistad regalando flores, tarjetas y chocolates, entre los más comunes y reuniéndose a compartir con las personas más allegadas.


https://youtu.be/KiNUqU1bZGs



domingo, 13 de febrero de 2022

13 de Febrero 2022


 Dedica al blog cinco minutos


Las redes sociales son muy frías, son números y estadística, pero también nos dan la oportunidad de comunicarnos en la distancia.
Y en la cercanía, pues sin ir más lejos, mi hija me manda un wassap desde su cuarto, al salón, para que ponga la tele más baja. 
¡Manda cojones! O mejor ¡Tiene guasap!
El Blog tiene entre 35 y 50 visitas diarias.
¿Os puedo pedir un favor? 
Podéis dedicarle cinco minutos a mi blog. Solamente un comentario, si os gusta o no, vuestro tema preferido, sugerencias, qué pondrías, qué quitarías.
Sólo tienes que ponerlo en el wassap y enviármelo.
Ya se que es Domingo, que te vas al rastro, a comer a las ventas de los montes, al campo...
Pero dedícame cinco minutos, aunque sea desde tu inodoro. Enciende el móvil y dime algo.
Muchas gracias de antemano.





sábado, 12 de febrero de 2022

12 de Febrero 2022


 Pequeños placeres
Has probado a dibujar y colorear.
El papel en blanco se va convirtiendo en parte de tu creación.
Una cara, un cuerpo, un dibujo abstracto, una flor, un animal...
Algo saldrá... es muy relajante.




Ahí llevas un par de pequeños placeres...








viernes, 11 de febrero de 2022

11 de Febrero 2022


 Pon un Día en tu vida

Se ha puesto de moda celebrar días internacionales, mundiales, nacionales, autonómicos...
Y está bien reivindicar a colectivos y profesiones.
Hoy el día viene cargadito y se celebran los siguientes días:

   
 Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia

Jornada Mundial del Enfermo
Día del Número de Emergencias Europeo 112.
Día del Inventor. (Aniversario del nacimiento de Thomas Alva Edison).
Camerún: Día de la Juventud.
Ciudad del Vaticano: Aniversario de la firma de los Pactos de Letrán.
Corea del Sur: Taeborum, comienzo del año nuevo lunar.
Irán: Día de la Victoria de la Revolución.
Italia: Día de Conciliación (conmemorando la firma de los Pactos de Letrán).
Japón: Día de la Fundación Nacional (Kenkoku Kinen no hi).
Liberia: Día de las Fuerzas Armadas.
Venezuela: Día del Sociólogo.



 Como podéis observar hay para todos los gustos, hasta el 112 celebra su día.
Muchas felicidades para todos...










jueves, 10 de febrero de 2022

10 Febrero 2022


 Apadrina un pingüino


Campaña totalmente gratuita

Como cada año, coincidiendo con la fase de despliegue de la Campaña Antártica, comenzará de nuevo la tradicional Campaña de Apadrinamiento de Pingüinos. De esta forma, los miembros de la XXXV Campaña Antártica queremos transmitir nuestro compromiso con la Antártida y con el medio ambiente, así como hacerles partícipes de ello.

Mediante la adopción de los pingüinos de Isla Decepción, se unirá a esta iniciativa y ayudará a difundir el compromiso con el cuidado del medio ambiente, para que de esta forma, entre todos podamos hacer del planeta Tierra un lugar más limpio, saludable y equilibrado con la naturaleza. El pingüino que apadrine conseguirá sobrevivir y convertirse en un pingüino adulto, capaz de procrear y cuidar de sus polluelos cumpliendo así una de las fases de su ciclo vital.

Para realizar el apadrinamiento, únicamente tiene que acceder a través del link que aparece bajo este párrafo y rellenar un sencillo formulario. Una vez cumplimentado y enviado, ¡Enseguida recibirá su diploma del apadrinamiento!






Aquí tenéis mi diploma Antártico, con la foto de  ElAelito.

miércoles, 9 de febrero de 2022

9 de Febrero 2022


 Fray Leopoldo de Alpandeire



Hoy es el día Internacional de la pizza.
En México, celebran el día del odontólogo. del hincha en Chile y del periodista en Colombia.
También se celebra el santo de Fray Leopoldo de Alpandeire.
Coincidiendo con esta fecha, tengo el honor de hacer la presentación mundial del poema que escribí, en una visita al pueblo malagueño de Alpandeire, con motivo de una arbolada.
Un poema sencillo como el fraile capuchino.
Un pueblo que nos acogió de lujo, al frente de su alcaldesa, María Dolores.


Fray Leopoldo

Alpandeire y sus caminos, 
fue el lugar de nacimiento
de este fraile capuchino, 
que dio comida al hambriento.

Barba canosa y poblada, 
de riquezas despojado
va por calles de Granada
buscando a necesitados.

La bondad de su mirada,
conforta a los que padecen.
Con su túnica sagrada, 
marcha el fraile de Alpandeire.

                         Ángel Maldonado Alba


Si quieres saber de este Beato, os dejo esta dirección

martes, 8 de febrero de 2022

8 de Febrero 2022


 Día del Nirvana



¿Cómo alcanzar el Nirvana?

Alcanzar el nivel de Nirvana a través de la purificación de la mente es un proceso personal que no es tarea fácil. Se requiere de mucha preparación, constancia y dedicación para lograr este estado mental y equilibrio interior, mediante la ejecución de actividades, prácticas y técnicas espirituales. 

Algunos consejos y recomendaciones básicos para aplicarlos en tu vida cotidiana:

Medita con regularidad, siendo la meditación el elemento clave para vivir en paz consigo mismo y en armonía.

Lleva un modo de vida saludable, con una sana alimentación y actividad física regular.

Transforma tu mente para afrontar las adversidades, desarrollando la paciencia como virtud, para aceptar de corazón las circunstancias a afrontar.

Practica el desapego al yo, a otras personas y a situaciones limitantes que constituyan un obstáculo para sentir plenitud y bienestar.

Trata a las demás personas con compasión y empatía, mejorando tu relación con el entorno.

Presta atención a como piensas y te sientes en el momento presente, a fin de concienciar cada movimiento y cada pensamiento.

https://youtu.be/xys_LyhASig



Desembalse del pantano del Limonero

Esto días pasados se ha producido un hecho insólito por el desembalse del Limonero el río Guadalmedina iba con un caudal potente, como si fu...